Geleide (kinder)meditatie om heerlijk te slapen

Mindfulness wint steeds meer aan populariteit, en daar zijn we heel blij mee! We leven in een maatschappij die continue onderhevig is aan vernieuwing, transities, en chaos. Het kan voorkomen dat je hierdoor volledig wordt meegesleurd waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.

Een van de belangrijkste dingen, is ook gelijk een van de meest ondergewaardeerde dingen, namelijk: goede nachtrust. Dit is het moment dat je kunt opladen, zodat je met frisse en nieuwe energie een nieuwe dag tegemoet kunt treden.

We kwamen onderstaande video tegen die we graag met jullie willen delen. We hopen dat jullie hier ook meer rust, energie en balans van krijgen in je dagelijkse leven.

 

 

Keep Exploring
Een kast vol maar niets om aan te trekken? Zo vind je inspiratie